サークル紹介

“ハタヨガ”と言われるヨガの一種で、ポーズを取りながら複式呼吸法を行う事で心も体もスッキリします！

有酸素運動、脳トレ、ストレッチなどを中心に講師を招いて活動しています。

スマイル（エアロビクス） 　エアロビクスで心身共にすっきりしましょう！運動が苦手な方でも大丈夫です。自分なりに…

体を整えるコンディショニング、リズムウォーキングなどを行う健康体操教室です

いきいき教室では、筋トレ、脳トレを中心に和気あいあいと活動しています。

おぐにメンズクラブは、男性限定の健康づくり活動を行っています。

しぶみ会は、心の病を持つ方の家族・ご本人の会です。

脳への刺激が楽しいけんこつ体操！ご一緒にいかがですか？